Bölüm 3- Oscar Wilde, mavi ekran ve Gigi's Wild Berry Smoothie
Yine o noktaya gelmenin haklı gururunu yaşıyorsunuz. Kendinizi "Dorian Gray'in Portresi" gibi hissettiğiniz günlerin sonlandığını fark ediyorsunuz aynadaki görüntünüze bakarken. Ama Oscar Wilde sizi baştan çıkardı. Manipüle etti sizi. Her şey onun suçu. Wilde'ın "Düşen bir çığda hiçbir kar tanesi kendisini sorumlu tutmaz." sözünden de ilham alarak dışarıyı suçlayan negatif insan yapısından hemen sıyrılıyorsunuz. Zaten çoğu kişiye göre yine de iyi görünüyorsunuz ama kendi evreninizde ele alırsanız, durum hiç de iç açıcı değil. Sonuç: Diyet yapmalısınız. Yani bir süre marketteki "sağlıklı ürünler" reyonunda dolaşacaksınız gibi duruyor. Pekala. Yazar olarak sizi market kapısına bırakabilirim aslında ama pek işe yaramaz. Uzun süre diyete girebilecek gibi bir haliniz yok açıkçası. Zaten insanların sadece %15i diyete iki günden daha fazla devam edebiliyormuş. Kendinize yüklenmeyin.
İnternette araştırmaya başlıyorsunuz kısa sürede etki eden diyetleri. 2-3 kilo verseniz yeter. Aralıklı oruç? Aslında olabilir. Hem gençleşirsiniz de. Gerçi terapatik etkinin görülebilmesi için 48-72 saat boyunca oruç tutmanız gerekiyor. Dana White 86 saat oruç tutup baya zayıflamıştı. Zor. Size uygun değil. Bunları düşünürken karşınıza çıkan bir diyet planı sizi 94 yılına götürüyor. "The Mask" filmi.. Dev sinema perdesinde Camoren Diaz'ı ilk kez gördüğünüzde yaşadığınız his. Artan dopamin 31 sene öncesindekine benzer şekilde tüylerinizi diken diken ediyor. Okumaya başlıyorsunuz. Haftanın sadece bir gününde 660 kalori alacaksınız. Diğer günler normal beslenip her gün yaklaşık 1.5 km yürüyeceksiniz. Yürümesi kolay diyorsunuz kendi kendinize. Zaten bütün büyük insanlar yürürdü. Einstein, Freud.. Siz. Ne yiyeceksiniz peki o "sadece bir günde?" Üç öğün ve her öğünde 2 ölçek protein tozu. Bu kadar mı? Ama siz protein tozu içtiğinizde daha çok acıkıyorsunuz? O gün nasıl geçecek? Lif olmadan bu görevin tamamlanması neredeyse imkansız. Tamamlansa bile sürdürülmesi imkansız. Derek Jarman tarzı bir pesimizm sarıyor içinizi bunu düşünürken. "Blue" filmi geliyor aklınıza. İlginç bir filmdi aslında. Jarman AIDS sebebiyle hayata veda etmeden önce çekmişti bu filmi. Komplikasyonlar sebebiyle her şeyi mavi tonlarında gördüğü için filmde de sadece mavi bir ekran izliyordunuz. Bu diyet planı da bir açıdan mavi ekran sizin için.
Strese girdiniz değil mi? İtiraz etmeyin. Sonuçta hislerinizi de ben yazıyorum. Akut bir kortizol artışı yaşanıyor şu an vücudunuzda ama bu sayede bilişsel becerileriniz de arttı. Protein tozuna başka bir alternatifiniz daha olduğunu hatırladınız: Kutusunda 7.3 gram lif ve sadece 123 kalori içeren Gigi's Wild Berry Smoothie. Hemen buzluktan çıkarıp 200 ml sütle karıştırıp tadına bakıyorsunuz. Mükemmel. Sıra kalori hesaplamada: Sütle birlikte 210 kalori. Artık bu diyet sizin için biçilmiş kaftan. Şimdi sizi daha fazla Gigi's Wild Berry Smoothie alabilmeniz için market kapısına bırakıyorum.
Wild Berry Smoothie ile ilgili daha fazla bilgi almak için aşağıdaki linke tıklayarak podcast bölümünü de dinleyebilirsiniz.
The Gigis Talks: https://open.spotify.com/episode/wild-berry