Elmalı Tarçınlı Granola: 30 gramlık bir porsiyonda: 138 kcal, 2,7 g protein, 19,4 g karbonhidrat (5,5 g şeker), 1,5 g lif, 5 g yağ, 0,2 g tuz.
Tropikal Meyveli Granola: 30 gramlık bir porsiyonda: 141 kcal, 4 g protein, 17,1 g karbonhidrat (5,2 g şeker), 1,6 g lif, 5,7 g yağ, 0,1 g tuz.
Yer Fıstıklı Granola: 30 gramlık bir porsiyonda: 132 kcal, 3,9 g protein, 17,4 g karbonhidrat (6,1 g şeker), 1,6 g lif, 4,6 g yağ, 0,1 g tuz.
Açai Orman Meyveli Granola: 30 gramlık bir porsiyonda: 131 kcal, 2,8 g protein, 19,5 g karbonhidrat (5,9 g şeker), 1,6 g lif, 4,1 g yağ, 0,3 g tuz.
Chia tohumunun günlük tüketimi 15 gramı geçmemelidir.